☆ダイエット☆

毎年冬になると太ってしまう私…
今年もやって来ました!!
気付けば体重が5㎏も増えているでは、なぃですか(°□°;)
正直焦りましたぁ…
体重の変動が激しく
半年で⑫㎏増え↑
半年で⑧㎏減り↓
を繰り返している為。
痩せにくい体へと…
夏迄には痩せなくては!!!
早速ダイエット開始♪♪
①レコーディングダイエット
②1日45分歩く(ステッパー)
③黒酢&グレープフルーツジュース (1日一杯)
これらを毎日行い、5月迄に5㎏戻します☆
( ~っ~)/
皆さんも冬太りにはご注意を…
☆ゲランの滝でした☆

1 個のコメント

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    私、流行には乗らないという頑固者ですが、流行も過ぎたので、今日からバナナダイエットやってみました。
    レコーディングも良いね。
    ya-man

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