プルプル肌になりたいならば…

突然ですが､実はワタクシ、オヤジ味覚です。
お魚ならアラやまぐろの目玉など大好きです。
焼鳥なら、ボンジリや皮！
ホルモン、牛筋、大好きです☆
食べて大満足ですが、もちろんこれらは肌にもいいです！
皆さんご存知、コラーゲンがたくさん！
しかも魚の脂は老化予防、すなわちアンチエイジングの大の味方☆
脂の中でも、悪いコレステロールをきれいに流して、血をきれいにしてくれるので、もちろん肌代謝もよくなるし、いい栄養が隅々まで行き渡りやすくなります。
お肉のほうには、肌や糖質の代謝を高めるビタミンＢがたっぷり！
食べすぎなければ、逆にダイエットにいいんです。
たべすぎなければ…
ここで忘れちゃいけないお供が、キャベツとレモン。
実はコラーゲンだけとっても身体には吸収されないんです。
美白にいいと言われているビタミンＣ、これとの共同作業で初めてコラーゲンが形成されます。
口直しにもなるし、繊維もとれるし、私はいつも付け合わせのレモンは丸かじりです（笑）
最近、三軒茶屋に引っ越して、おいしいもつ焼きやさんをたくさん見つけたので､今回はこんな日記にしてみました☆