栄養不足？

　あっという間に、２００９年も３ヶ月が過ぎましたぁ・・・
明日はエイプリルフールですね～♪
どんなウソをつこうか考え中。。ヘルペス加藤です。。
　最近、お肌がブツブツ・ガサガサな上に、ヘルペス（?）まで↓↓↓
山崎さんから『そんなストレスかけてごめんね～（汗）』なんて言われてしまいましたが、
季節の変わり目のせいです。。
・・・と、言い聞かせていますが、確実に私の最悪な食生活のせいです。。
先日行われた、Self-ismでいかに食事が大切か学んだばかりなのに・・・
イベントには初めての参加で、残念ながらヨガには参加できませんでしたが、
先生の講義はとても勉強になりました。
一物全体食・・・皮も葉っぱも捨てずに食す!
部分食をしているから栄養が偏って、病気になりやすかったりする。と、
　
ちなみに先生は、サモサ作りで使ったピーマンのヘタをスープにすると持って帰られました。
　目に見えて栄養が偏っている私ですが、以前オフィスからいただいたアサイーベリー飲んでます！
アサイーは初めてで、ちょっとすっぱいですが薄めてサッパリと♪
手軽に食物繊維、鉄分など補給してます★
　　三輪車ネコちゃん・・・一人で見たら恐そうですが、早く会いたい。。
　　そして、ぜひムービーに。。