運動不足。。。？

本日の担当のBABAです。
最近寝ても寝てもなかなか疲れがとれません。。。うぅ。。。（涙）
その上、太りやすくなったし、二の腕とかお肉がどこもかしこも以前よりも柔らかい。。。
考えて考えた結果。。。どう考えても「運動不足！！」なんですね。
ここ数ヶ月、まともに運動した記憶がない！！！これは大問題です！！！
結果。。。筋肉がなくなって太りやすく、お肉もぶよぶよ。
疲れやすいし、むくみも以前より。。。怖い！！！
やはり、素敵な女性に適度な運動は欠かせない要素ですよね。
ってことで、BABAはジョギングを再開しようかなと計画中。
以前ジョギングを週４～５回していたころは、体も締まっていたし、心も軽かった！！！
そう！！体だけじゃなく心にも多大なるメリットがあったのです！！！
最近暑いし、もうすぐ本格的に夏だし！！
心も体も軽く美しくね♪♪♪