死ぬかと思った

最近、食事をおろそかにしていたこともあり、この３日間、３９度をこえる熱がでてました。
診断結果は風邪。インフルエンザじゃなくてよかった。
ひさしぶりに高熱がでたもので、かなりびびっていたものの、薬の効果か、仕事中は何とか頑張れるものですね。
が、しかし、仕事終わった途端、熱が上ってくるのがわかり、立ってられないほど、ヨロヨロに。
メンタルの力は恐ろしい。
ちょうど昨日はお休みを頂いていたため、20時間くらい寝ていたら、風邪を引く前よりスッキリ☆
睡眠ってほんと大切なんですね。
あらためて実感です。
繰り返さないよう、栄養学の本、読もうと思います。
みなさんも、気温差が激しいので、お気をつけ下さい♪